ハタノバ　ヨガ

ハタノバーヨガ　ハタヨガとは、陽と陰のバランスをとり身体を整えるヨガ　アーサナ（ポーズ）により身体を整え、アーサナの先にある瞑想をしやすい身体にする事が目的です、わたし達の社会は複雑で、ストレスにより身体の深いところまで歪めてしまう生活を強いられています。私たちの身体はすぐにアーサナができる身体ではないのが実情です。ヨガで身体を痛めてしまったという話もよく耳にします。ハタノバでは、ヤムナ®︎などを組み合わせヨガアーサナの為の身体作りをしっかりした上で、アーサナを深めていきます。プライベートレッスンが理想ですが、少人数のグループクラスも提供致します。ヨガアーサナの解釈は、それぞれの流派で違ってきますが、気持ちいいだけ、格好いいだけのヨガを卒業し、身体の細部にまで目を向け、自分の身体と向き合うアーサナを実践していきたい方。自分の身体との対話を楽しみたい方。その下ごしらえからフォローしていきます。

price
プライベートヨガ　1セッション75分　7500円

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グループクラス（～5名）10000円

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ヤムナレッスンへのオプションとしてのヨガアーサナ指導　3ポーズ(難度により)

＋1500円

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